日記で歩数と体重を書くのが良いと思う理由はコレだ! 2017/01/15
まいど、藤本です。昨日は、なんだかんだで結構歩きました。歩数、アップルウオッチで毎日計測しています。やはり、毎日日記に書くと思うと、無駄にでも結構歩きます。何とかダイエットしたいと思っているのですが、あまり痩せません。それでも、増えた翌日は何となく食べる量を減らすので、増えはしないです。冬は全く歩くのか苦にならないのですが、夏は汗が出て歩けなくなるので、何とか寒い間に痩せようと思います。
この日記に、歩数と体重を書いているのは、痩せようという努力のためなのです。やはり、何事も継続と記録と反省の地道な努力が必要かもしれませんね。
お仕事
ラジオNIKKEI まいど、相場の福の神・10ミニッツ出演
体重:79.4Kg
21,658歩、14.34Km
あんなに歩いたのに!!
- 作者: 藤本誠之,http://www.asuka-g.co.jp/images/9784756917041mini%5D.jpg
- 出版社/メーカー: 明日香出版社
- 発売日: 2014/06/18
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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